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: 2024-07-04 19:07:37 天博体育,撑双杠练什么肌肉好

撑双杠是一种非常流行的健身动作，它可以锻炼到很多不同的肌肉群，包括背部、手臂、肩膀和腹部等。在本文中，我们将探讨撑双杠的好处以及它对身体不同部位的肌肉的影响。首先，撑双杠可以有效地锻炼背部肌肉。当你做撑双杠时，你的上背部和肩胛骨会承受重量，这会使这些肌肉变得更强壮。此外，撑双杠还可以帮助你改善姿势，因为它可以锻炼到你的......

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