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: 2024-09-03 19:04:27 天博体育官方网站,哑铃练肩动作叫什么

哑铃练肩动作叫什么？肩膀是人体上的一个重要关节，肩部的肌肉群对于肩部的稳定性和运动能力有着至关重要的作用。而哑铃练肩动作则是锻炼肩部肌肉的一种有效方式。那么哑铃练肩动作叫什么呢？下面我们来一一介绍。1. 哑铃推举哑铃推举是一种常见的哑铃练肩动作，它主要锻炼肩部的前束肌肉。在进行哑铃推举的时候，我们需要将两个哑铃放在肩膀......

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