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: 2024-08-31 13:04:36 天博体育,新手举哑铃要多久才能到80斤

作为一种非常流行的健身运动，举哑铃已经成为了很多人日常锻炼的一部分。很多新手在开始练习举哑铃的时候，都会有一个共同的问题：到底要多久才能够举到80斤的哑铃呢？这个问题其实并不好回答，因为每个人的情况都不同，但是我们可以从以下几个方面来讨论这个问题。一、了解自己的身体状况在开始练习举哑铃之前，我们需要先了解自己的身体状况......

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